Donne e allenamento al seno (Sì, no, perché?)
by Donne e allenamento al seno È passato molto tempo dall’ultima volta che ho fatto un allenamento “mattutino”, di regola ci alleniamo sempre a fine giornata, …
Mese: Ottobre 2020
Pilates e gravidanza: vantaggi del pilates per le donne incinte
Anche se non viene colta di sorpresa, è normale che le donne si perdano e siano persino preoccupate per la quantità di informazioni che comporta …
METODO DI PRE-ESAURIMENTO
Diventiamo grandi? Questo è il secondo argomento di 3 riguardante le diverse tecniche / metodi di allenamento che riteniamo efficaci per aumentare la massa muscolare. …
Allena gli addominali / qual è il core?
Molto probabilmente, dovresti aver sentito parlare di quanto sia importante rafforzare il tuo core! IL NUCLEO? CHE COSA È? Sebbene per alcune persone questa domanda …
Bulk and Cut è importante?
Non è passato molto tempo da quando ho pubblicato la mia evoluzione fisica, da più piena a più magra (clicca qui per vedere), ma da …