Negli ultimi anni l’HIIT (High Intensity Interval Training) ha fatto scalpore per le sue caratteristiche e soprattutto per i risultati forniti. Questo stile di allenamento …

Vuoi aumentare i tuoi guadagni muscolari e non sai come fare? Impara a sfruttare al massimo l’integrazione post-allenamento e agita Ciao ragazzi! Qualche tempo fa …

Marzo 2020: sono in pieno svolgimento i preparativi finali per accogliere ospiti internazionali da tutto il mondo alla New Food Conference di Berlino tra poche …

Dolori muscolari !! non sono sempre indicatori di una buona formazione Nessun dolore con i guadagni? Sì, è possibile! Lunedì sono andato a provare su …

È vero! Ma di regola alcune persone pensano che per perdere peso sia necessario spendere molte energie durante l’allenamento, quindi pensano che i più efficaci …

Bravi ragazzi, Avevo già condiviso che al momento mi sto preparando per la gara di panca in ottobre. Come sai, i muscoli più importanti e …

Se conosci qualcuno che fa CrossFit, hai sicuramente visto una motivazione e un’ispirazione che vanno ben oltre il semplice goderti uno stile di vita fitness. …